In meiner Therapie lege ich einen besonderen Wert auf eine vertrauensvolle Atmosphäre, die von Offenheit, Wertschätzung und einer Zusammenarbeit auf Augenhöhe geprägt ist. Ich möchte Sie dabei unterstützen, die für Sie passenden Wege für die Bewältigung Ihrer herausfordernden Lebenssituation zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir anhand Ihrer Biografie und aktuellen Lebenssituation Faktoren, die Ihre belastende Situation aufrechterhalten, um im Therapieverlauf einen alternativen, bedürfnisorientierten und balancierten Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln und im geschützten therapeutischen Rahmen neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Dabei ist es mir ein besonderes Anliegen, Ihnen zu helfen, Ihre persönlichen Ressourcen und Stärken (wieder) zu entdecken und für sich nutzbar zu machen.
Die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit ist die evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie. Außerdem integriere ich bei Bedarf Verfahren der dritten Welle der Verhaltenstherapie, mit schematherapeutischen Elementen (n. Young), Methoden der Akzeptanz und Commitment Therapie (ACT), emotionsfokussierten Ansätzen und Imaginationen, sowie achtsamkeitsbasierten Verfahren.